1. 引言

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是XXX，这次期末考试，我未能取得理想的成绩，对此我深感痛心和懊悔。为了对自己的错误进行深刻的反省，我决定写下这篇检讨书，以表达我对此次考试成绩不佳的悔恨之情，并对今后的学习生活做出改进。

2. 对考试成绩的自我反思

回顾这次考试，我发现自己在某些科目上的成绩不尽如人意，尤其是在数学和英语方面。在数学方面，我在解题过程中出现了一些错误，导致分数大打折扣。在英语方面，我的词汇量和语法掌握不够扎实，影响了阅读理解和写作部分的得分。这些失误让我深感惋惜，也让我认识到了自己在学习上的不足。

3. 分析原因和问题

经过深入的反思，我认为导致这次考试成绩不佳的原因主要有以下几点：

首先，我在平时学习中缺乏计划性和针对性，没有形成良好的学习习惯。这导致了我在复习阶段无法集中精力攻克重点和难点，从而影响了考试成绩。

其次，我在学习方法上存在问题。在数学学习中，我没有注重基本概念和定理的理解，导致在解题过程中出现偏差。在英语学习中，我没有坚持每天背单词和做练习，导致词汇量和语法掌握不够扎实。

最后，我在心理素质方面有待提高。面对考试，我容易紧张和焦虑，导致在考试中出现失误。这也是我需要改进的地方。

4. 提出改进措施

针对以上问题，我决定采取以下措施进行改进：

首先，我将制定合理的学习计划，确保每天都有足够的时间来学习和复习。同时，我会针对自己的薄弱环节进行有针对性的训练，提高学习效果。

其次，我将改进学习方法。在数学学习中，我会加强对基本概念和定理的理解，提高解题能力。在英语学习中，我会坚持每天背单词和做练习，提高词汇量和语法水平。

最后，我会加强心理素质的锻炼，学会调整自己的心态，以更加从容和自信的态度面对考试。

5. 结语

通过这次考试的失败，我深刻认识到了自己的不足，也明白了学习的重要性。我会以此为契机，严格要求自己，努力提高自己的学习成绩，争取在今后的学习生活中取得更好的成绩。同时，我也希望老师和同学们能够给予我更多的关心和帮助，让我们共同努力，共同进步。

再次，对于这次考试的失利，我深感愧疚，向老师和同学们表示诚挚的歉意。

谢谢大家！

XXX

总结：

通过这次考试不及格的检讨，我深刻认识到了自己在学习上的不足，并针对这些问题提出了改进措施。我相信，在今后的日子里，我会努力改进自己的学习方法，提高学习效果，争取在下次考试中取得好成绩。同时，我也会加强心理素质的锻炼，以更加从容和自信的态度面对考试。